wordpress,正在执行例行维护,请一分钟后回来 解决方案

最近谢比特的wordpress在更新插件时,更新选项一直在转圈,无法跳到下一步,刷新后便出现了“正在执行例行维护,请一分钟后回来”,接下来所有页面都出现了“正在…